慢性の疲労感

20代　女性　主婦

1歳2カ月だったかな？

ちっちゃな子を旦那さんに預けて。


お産前の仕事より

育児のほうが何倍も大変という事でした。。

猫背気味で全身だるく、胸の辺りが、張って痛いとのこと。

骨盤の歪みを整えて、身体の緊張を取っていき、良い姿勢を教えました。

一日に数分でいいので、

〇〇〇〇をやる事で疲労感の軽減になります！！

答えは↓





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深呼吸です。

〇←が一つ多かったですね(^^ゞ


是非、やってみてくださ～～い！！