立ち方～～！

バス停で待っている人々を見てると
ただ「ぽ～～っ」と
バスの来るほうを見てるだけの人。

行き交う車の人はあなたの
立ち振る舞いを見てますよ～～！
（んま、私も見てたりしてますが･･･。）


痛みとかコリの症状が出る前に
簡単にできるエクササ～イズ！！
（藤崎マーケット風にラララライ、ラララライ！！）

立ち方：姿勢

重要ですよ～～！


普段の立ち姿勢ですが、
人が二足歩行である限り、
バランスのよい立ち方が前提なんです＾＾

ポイントは
靴履いてる時も足指で地面をつかむような意識！
お腹に力を込めて腹圧キープ！！
（ちょっと凹ます感じっス）

ファッションモデルのように
周りから見られても恥ずかしくないように。


歩く時は
足親指の根元に体重を乗せる意識！！
（これでスーパーモデル！？でしょ）


日頃の立ち姿勢も重要なので気をつけて！




※個人的な姿勢の評価、立ち振る舞いですので。。。