昨日までは腰痛

昨日までは腰痛

50代　男性

腰痛に良いからという事で
整骨院で教わった体操を懸命にやったら。

今朝から腰・背中と肩が痛くなった。

体幹のねじれと骨盤の歪みがひどく、
それを調整する事で軽減！！

何事もほどほどにですね＾＾