根菜類で冬乗り切る！

根菜類で冬を乗り切る！

師走、何かと忙しい季節ですね＾＾

のっぽ整体では
身体を温める・保温するなど、
「お風呂｣や「足浴」の指導してるんです。

食事でも身体を温めるということで
冬に出来るもの、
根菜類は、基本的に体を温める。

（夏野菜や暑いところでできるものは体を冷やし、
冬のものや寒い地方のものは体を温める作用があると言われている）

お鍋や煮物などで、
根菜類を摂取して
免疫力を高めて、この冬を乗り切りましょう！！

不妊症の方にも効果あるはずなので、試してみては？