2012年01月13日
骨・関節の生活習慣病
運動不足や肥満原因…。
生活習慣病とは、
一般的に「高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満」などを指し、
内科の疾患だと思われています。
日本人の三大愁訴の「腰痛、肩こり、関節痛」などは、
不良姿勢や誤った動作習慣そして運動不足からくる
筋力低下や肥満が原因なのが多い。
高齢化が進行し、
骨粗しょう症や変形性膝関節症などの
有症者が予想を超えて増加していることが原因です。
厚生労働省国民生活基礎調査で、
有訴者率の１位は腰痛です。
腰痛は椎間板ヘルニアや骨粗しょう症などにより起きますが、
レントゲンやＭＲＩ所見がさほど悪くなくても、
筋力が弱っていたり体重が重くて支えられないために、
多々症状が強いことがよくあります。
逆に画像所見が重症なのに、
症状が非常に軽い患者さんもいます。
運動歴があり、
基礎筋力が備わっているかたはひどくならずに済むし、
回復も順調なようです。
若い時からの運動習慣が大切です。
基礎筋力を！！
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Posted by noppo at 19:00│Comments(0)
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