2012年01月31日
お尻の奥から太もも
年末から
「お尻奥からの違和感があった」ということで
整骨院だか、マッサージ屋さんでもんでもらった。
と言う、
３０代 男性
病院診断では
「ヘルニア疑い」か、
「坐骨神経痛疑い」とのこと。
んで、痛み止めも効かないと…。
お尻を施術者によって、
強揉みされたことにより、
症状が悪化したのではないかと。。。
なんとな～く、梨状筋症候群っぽい感じが。
以前、宮崎の「いとう整骨院」院長から事によると
立ち仕事や長時間同じ体勢で座っている仕事で
梨状筋の硬直があり、
骨盤から足先への血管や神経を
圧迫したり刺激することで
臀部から坐骨やハムストリングスまで症状がでる。
立ち方をチェックすると
しびれる側の爪先は外側にむいてる。
仰向けでも検査しても爪先は外側向き。
股関節・お尻の筋肉を弛めることで
症状は軽減した様子。
こちらで指導する自己療法と
一般的な簡単なストレッチを教えました。
これは左足の梨状筋のストレッチ
これは右足の梨状筋のストレッチ
※爪先の向きとしびれる側は必ずとも一致しない場合もあります。
※症状の軽減には個人差があります。
「お尻奥からの違和感があった」ということで
整骨院だか、マッサージ屋さんでもんでもらった。
と言う、
３０代 男性
病院診断では
「ヘルニア疑い」か、
「坐骨神経痛疑い」とのこと。
んで、痛み止めも効かないと…。
お尻を施術者によって、
強揉みされたことにより、
症状が悪化したのではないかと。。。
なんとな～く、梨状筋症候群っぽい感じが。
以前、宮崎の「いとう整骨院」院長から事によると
立ち仕事や長時間同じ体勢で座っている仕事で
梨状筋の硬直があり、
骨盤から足先への血管や神経を
圧迫したり刺激することで
臀部から坐骨やハムストリングスまで症状がでる。
立ち方をチェックすると
しびれる側の爪先は外側にむいてる。
仰向けでも検査しても爪先は外側向き。
股関節・お尻の筋肉を弛めることで
症状は軽減した様子。
こちらで指導する自己療法と
一般的な簡単なストレッチを教えました。
これは左足の梨状筋のストレッチ
これは右足の梨状筋のストレッチ
※爪先の向きとしびれる側は必ずとも一致しない場合もあります。
※症状の軽減には個人差があります。
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住所 沖縄県那覇市小禄4丁目１－１０ １Ｆ （小禄南小学校前バス停前）
電話 098－857－2001(080－1739－4200）
時間 午前9時～12時 午後2時～7時
休診日 日曜・祝祭日（出張・研修の為、休診する事有）
Posted by noppo at 15:00│Comments(0)
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