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2012年04月28日

転ばないために！！パート５

転ばないために！！
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赤ハイビスカス転ばない・寝たきりにならん身体をつくっていかなきゃ！

データで「転倒・骨折」は、脳血管疾患の次に
寝たきりの第２位の原因とも言われています。

転ばないために！！パート５

寝たきりに至らなくても
転倒・骨折による、肉体的、精神的ダメージは、
本人・家族に非常に大きいものです。

骨折しないためには転ばないことが一番です。

だったら、
転ばないためにはどうしたら良いのでしょうか。
それは、転ばないための体をつくることです。

『　身体づくり　』といっても、ジム行くわけでなく、
特別なトレーニングやハードなスポーツではなく、
日常生活のなかのなにげない動作を意識的に行う事を習慣化し、
実践するということで十分可能なのです。

まずは『　身体づくり　』の第一歩として、
自分の体を、知ることからはじめてください。
日頃から、自分の今の体力は知っておきたいものです。

自分は転びやすいのか、自分の体力はどの程度かを、
正しく理解せずに運動することは、ある意味危険でもあります。
無理な運動が原因で「転倒⇒骨折」しては、
何のための運動か分かりませんからね。

なので、そんな身体づくりを！


タグ ：筋力維持平衡感覚機能低下歩行転倒身体づくり

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Posted by noppo at 17:00│Comments(2) │ちょっと賢くなろう！
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この記事へのコメント
当たり前だのクラッカー！





四肢リンパ浮腫、腎臓病の増悪で浮腫になるし、寛解しれば治ったと勘違いする。素人は無茶苦茶な事しないほうがいい。無謀極まりない。どうせなら医療用ストッキング販売し利益率うp
Posted by だから太郎 at 2012年04月28日 19:32
だから太郎さん、
コメント遅くなりました_(._.)_

当たり前の高齢者の転倒注意ですよね^^


後半のコメントは、他の記事の異常浮腫についてですか？

記事のご本人は手術歴なく、当然リンパ節の除去の既往もありません。
治癒や寛解・増悪の話もしています。
俗に言う「素人」ですが、今まで培ってきた知識でのアドバイスをしてます。
こちらでの施術が安全・安心と言うことも分かり得たと思っています。

医療用の弾性ストッキングは販売してませんが、
当の本人に相談して他機関で購入を促してみようと思っています。

弾性ストッキングのヒントありがとうございました(^^ゞ
Posted by nopponoppo at 2012年05月02日 17:38
 
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