軽い肉離れらしい

バスケットボール　
ふくらはぎの肉離れ

先週末、
早朝練習が始まってすぐに
左足ふくらはぎに違和感がある
ドリブルシュートの着地痛くなった
それからかかとを付けて歩くと
筋肉痛がひどくなってきた感じ。

整骨院でマッサージしても
ふくらはぎの筋肉痛っぽい
痛みは変わらず強くなった感じ。

軽く押さえても痛みがあり
次第に筋肉が硬くなった感じあり、
病院受診すると軽い肉離れ診断

サポーターで痛みがなければ、
練習して大丈夫と言う事ですが
痛くて歩くことがやっとだった。

来店時は跛行（びっこ）で
かかとを付けられない状態。

初回の施術後には
かかとを付けて歩く事可能になり
体重をかけても痛みは軽減した。

おそらく、
朝の練習前アップ不足と
筋肉痛と思いマッサージした事が悪くした原因のように思えます。

のっぽ整体では、
痛みを減らす事はできます。
しかし、治癒力は個人差があり
4〜6週間はかかるかと思います。

細胞再生には
ダメージが大きければ
それなりの時間がかかるので
筋肉の痛みには
マッサージしないで欲しいですね。