肩こりって？

2012年02月10日 18:00

２０代　女性　事務的仕事

肩こり　背部痛　腰痛

『肩こりは冷やすんですか？』
　と質問されました。

冷やさない方がいいです。
まぁ、大体は温めるのが効果的です。

温めるれば、血行が良くなりますし、
血液の循環が良くなりますよ。

それによって、
筋肉が酸素不足になり
疲労物質が蓄積しなくなるんでね。

冷やすのは殆どが
逆効果になリますから
気を付けてください。

ネックウォーマーなどが良いですよ！