那覇市小禄・豊見城の無痛整体☆☆－のっぽ整体－☆☆

いま巷では、
ランニングブームなのか、いろいろなシューズが種類豊富で、
マラソンシューズやジョギングシューズやランニングシューズ。
（どれも一緒か？？）

求めるのは、軽さ、フィット感、クッション性、安定感かな？
（走らない私の知識ではこれくらいしか出ません）

それに頼らないように、
足を強くするためには、歩く、走る、ジャンプ、スクワットかな？


現在、私たちの足が弱っているのか、軟弱化してきているのは、
ハイテク、高性能シューズ慣れしてるようでして、
脱ぎ履きが楽な、サンダル、スリッパなどを履くのが増えてきてる。
（これもゆとり教育なのか…。）

私が幼少の頃は、
ビーチサンダルのような、安っすいゾウリだったような気がする。
（今のような、クロックス、スリッポンはなかったな。）

まぁどんなふうに軟弱・虚弱化しれいるのかというと
足裏の土踏まずが未発達と足指が使われていないと言う事です。

土踏まずが少ないと
クションの役割のアーチが保たれにくいと言うことで、
立つ、歩く、走るなどの持久力が減ってくる。

それと
足の指が使われてないと、踏ん張れない、バランスが取れない、
左右にぶれる、ふらつく、ぺたぺたと歩幅が小さくなってしまう。

つまり、
裸足になることで走らなくても足が強くなるのです！！

実際、
裸足感覚のコンセプトで開発している。

ナイキ、アディダス、ニューバランス、ビブラムらが、
「足を傷めない為に、底が厚くて衝撃吸収力のある靴を履こう！」
が、
「過保護な靴では筋力が弱るので、裸足感覚の靴がいい」
の考えになってきてますよ。



要はなんに対しても、『裸足』が良さそうですね(^^)
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